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매직1911 출처 언스플래시약값을 굳히는 혈자리: 요통과 요통을 완화하는 지압법안녕하세요!
보건선교사 영입니다.
:D오늘은 요통에 효과적인 지압법 두 가지를 가지고 왔습니다.
letanloc1941995, 출처 언스플래시요통은 나쁜 자세와 장기간의 자세 유지로 근육이 굳고 굳어지면서 발생하는 것으로 근육이 굳어 주변 신경을 압박하기 때문입니다.
간단한 지압으로 등 주변 근육을 풀어주고 통증을 완화시켜주는 혈자리, 알려드릴게요 :)요통은 대장유오늘 제가 소개할 블러드 스팟은 ‘대장유’ 입니다.
골반골뼈를 따라 허리뼈를 스캔하면, ‘대장규’은 백본쪽에 위치한다.
대장은 어깨와 다리에서 어깨와 다리에서 근육과 통증을 완화시키고 근육에서 근육과 통증을 완화시키는 효과적인 혈액으로 근육의 효과가 있다.
[경쟁력 경쟁하는 방법]을 10번씩 눌러주세요.골반뼈를 따라 허리 중앙을 향해 손을 스캔하면 등뼈와 만나는 부위에서 두 손가락 바깥쪽에 ‘대장유’가 위치하는데, 대장유는 허리 통증에 효과적인 혈자리로 어깨에서 등 쪽으로 뻣뻣하거나 등과 다리의 통증 등 허리 전체의 근육을 이완시켜줍니다.
[대결 방법] 엄지손가락으로 양쪽 혈자리를 10회 정도 눌러줍니다.
sasun 1990, 출처 언스플래시오래 앉아있고 허리가 뻣뻣하고 허리가 뻣뻣하고 허리가 너무 아파요!
위에 말씀드린 지압법을 3분 정도 반복하시면 증상이 호전되는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.
자연스럽고 건강하게 내 몸을 다스리는 지압, 놀랍죠? 매일 대장의 지압만으로 성요통을 예방하세요 :)공감과 댓글이 큰 힘이 됩니다 🙂 제 글이 도움이 되었다면 공감을 참아주세요!
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