안녕하세요, 재활운동 전문 대구 굿라인운동센터입니다.
회전근개 파열을 일으키는 네 가지 근육(회전근개)의 손상 빈도는 극상근, 극하근, 소원근, 대원근입니다.
과도한 사용이나 오작동 등의 부상으로 인한 염증으로 파열됩니다.
염증 단계 동안 보존적 치료, 주사 또는 약물로 통증 조절, 기능 회복을 위한 재활 운동. 잘못된 치료로 파열이 계속되면 수술적 치료가 필요합니다 처음에는 2년 정도 병원을 다녔고 호전된 후 악화를 거듭하다가 결국 상완와와 결합된 극상근 파열로 진단을 받았습니다 눈물 (SLAP1) 및 수술이 수행되었습니다.
재활운동을 하면 인대파열 정도까지 부상이 진행되지 않는데 이런 발달이 매우 크고 관절의 범위가 비정상적이며 밤에 아프다.
수술 후 통증은 100도 미만이라고 함 제한, 팔꿈치 굴곡 전방향 통증, 90도 이하 제한 외전, 어깨 거상 및 극상근 부위 통증 도수교정, 굽힘과 벌림 정도는 100도 정도에서 나타납니다.
통증 첫 운동 시 어깨 심부 근육의 약화와 코어 전체의 뒤틀림을 개선하기 위해 상체를 고정하고 롤업하여 골반이 있기 때문에 전방 움직임, 고관절 내전 패턴, 어깨 들어올리기 상향 회전 패턴 등 아래로 해당 패턴이 발생하지 않는 상황에서 운동할 수 있습니다.
어깨가 들리지 않고 앞으로 움직일 수 있을 때 약간의 동작보충을 추가하십시오. 코어의 안정성을 향상시키기 위해 수축합니다.
가슴 부분의 고무줄로 강도 조절이 가능하여 세세하게 운동 강도를 설정할 수 있습니다.
이제 굴곡을 약간 증가시킬 수 있고 야간 통증은 50% 미만으로 감소했으며 굴곡 시 90% 이상, 통증 없음, 외전 시 70% 이상 등세모근 중앙부 활성화 가능 .움직임은 어깨허약의 주원인이며, 어깨관절의 움직임을 올바른 자세로 안내하고 깊은 어깨근육 안정화 운동을 시행합니다.
초기 동작에서 바닥에서 움직이지 않고 전신 동작을 수행했다면 이후 동작에서는 슬링을 이용하여 불안정한 상태를 만들어 동작을 수행한다.
고유감각 기능의 향상) 로프의 진동을 이용하여 통증으로 인해 단순히 불가능한 외전 동작도 수행하였다.
어깨 외전 동안 극상근이 수축하고 상완골이 움직입니다.
이때 적시에 구르기와 미끄러짐이 일어나 상완골두가 견봉하 공간의 구조를 압박하지 않고 불규칙하게 올라가지 않기 때문에 정상적인 움직임이 가능하다.
시공간적으로 고관절을 들어 올리고, 등 근육의 움직임을 감소시키며, 고관절 근육을 이용하여 운동강도를 높이고, 굴곡 시 어깨 관절이 들리는 현상이 사라지고, 안정성이 향상되며, 움직임이 보다 부드럽고 좋아집니다.
오른쪽 고관절 외회전 14회 스트레칭, 통증 거의 없어짐 재수술 없이 모든 움직임 재활운동 후 회전근개 파열 수술 후 재활운동 수술 전후 필요? ??? 상담 053 262 8889 궁금하신 사항은 네이버로 연락주세요!
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